TXARI ES | EU

Praktika

Yoga zure erritmora.

Yogaren praktika entzumenetik eta eskakizunik gabe laguntzen dut.
Gorputza, arnasa eta soinua presentziatik bizitzeko espazio bat. Ahotsak, mantrek,
isiltasunak eta, batzuetan, kaiku kantariek eta beste tresna batzuen soinuak esperientzia
eusten dute.

Ordutegiak eta prezioak

Denboraldi honetako klaseak.

Sustrai zentroan, Lezkairu etorbidea 2 Mutiloabeiti (Nafarroa).
2026ko irailetik aurrera.

  • Astelehena
    19:00 – 20:15
    Asteazkena
    9:30 – 10:45

    Yoga eta soinua

    Yoga eta soinua uztartzen dituen praktika bat. Ahotsak,
    mantrek eta hainbat tresnaren soinu biziak topaketa bakoitza laguntzen dute
    entzumenetik eta presentziatik.

    *Klase soltea 18€
    Talde murriztuak

    55€hilean

    Izena eman
  • Astelehena
    20:15 – 21:00

    Meditazioa eta soinua

    Gelditu eta entzuteko espazio bat. Arnasa, isiltasuna,
    ahotsa, mantrak eta hainbat tresnaren soinu biziak praktika laguntzen dute.

    *Klase soltea 12€
    Talde murriztuak

    30€hilean

    Izena eman
  • Astelehena
    19:00 – 21:00

    Esperientzia osoa

    Astelehenetan, bi proposamenak bata bestearen atzetik:
    gorputza lehenengo eta entzumena gero, bion arteko haria eten gabe.

    *Klase soltea 25€
    Talde murriztuak

    75€hilean

    Izena eman
  • irailak 26
    10:00 – 13:00
    azaroak 28
    10:00 – 13:00
    urtarrilak 30
    10:00 – 13:00
    martxoak 13
    10:00 – 13:00
    maiatzak 22
    10:00 – 13:00

    Nada Yoga · Bide bat soinuaren bitartez

    Ahotsa, arnasa, mantra, isiltasuna eta entzutea arakatzeko praktika. Topaketa bakoitzean pranayama praktika, entzutea, ahots-azterketa eta kantu partekatua sartzen dira. Ibilbide osoa egitea gomendatzen dizut, bost topaketak lotzen dituen haria bizitzeko.

    5 topaketa · 55€ topaketa solteak, erabilgarritasunaren arabera
    Talde murriztua · Ez da beharrezkoa aurretik esperientzia izatea

    245€ziklo osoa

    Izena eman
  • Zure erritmora
    Nahi duzunean

    Lineako, zure erritmora

    Etxean praktikatzeko grabatutako programa bat, zuri
    ondo datorkizunean. Oraindik prestatzen ari naiz: interesatzen bazaizu, prest
    dagoenean jakinaraziko dizut.

    Ordutegi finkorik gabe
    Prezioa eta data: zehazteke

    —zehazteke

    Jakinarazi niri
  • Asteazkena
    12:00 – 13:00
    Asteazkena
    13:00 – 14:00
    Ostirala
    12:00 – 13:00
    · Euskaraz
    Ostirala
    13:00 – 14:00

    Yoga, core eta bizkar osasuntsua

    Civivox Iturraman (Iruñea). Urriaren 7an hasten da.

    Izen-emateaCivivoxen

    Izena eman
  • Asteartea · Larraintzar
    19:00 – 20:30
    Osteguna · Olagüe
    19:00 – 20:30

    Yoga klaseak Larraintzarren eta Olagüen

    Ultzamako kirol zerbitzuak antolatzen ditu, Ultzamaldea
    Mankomunitatearekin batera.

    Izen-emateaDeitu:
    655758464

    Izena eman

*Klase solteak egun horretan plaza libreak
egotearen araberakoak dira. Idatzi eta begiratuko dugu.

Txari besoak zerurantz zabalduta, larre batean

Klase bat nolakoa den

Errotu, mugitu, entzun.

Errotzen hasten gara: arnasa hartzeko minutu batzuk, benetan iristeko. Gero gorputza mugitzen da, bakoitza egun horretan iristen den tokiraino. Eta entzumen tarte batekin ixten dugu: batzuetan ahotsarekin, beste batzuetan kaiku kantari batekin edo zeure arnasketaren erritmoarekin.


Nori zuzenduta dauden

Edonori.

Ez du axola zenbat urte dituzun ezta inoiz
yoga egin ez baduzu ere. Gorputz bakoitzak bere erritmoa du eta bide bakoitza
desberdina da. Entzumenari irekitzea baino ez da behar. Klaseak gaztelaniaz edo
euskaraz izan daitezke.

Ecos

Zerbait berria idazten dudanean jakinaraziko dizut.

Zerbait interesgarria dudanean, soinuari, isiltasunari, kaikuei, mantrei buruzko gogoetak idazten dizkizut, ikasten ari naizena, klase, erretiro, kontzertu eta abarren datak bezalako albiste praktikoagoez gain. Izena ematean gertuago gaude eta uneak, bizipenak eta gogoetak partekatzen ditugu.