La práctica
Yoga a tu ritmo.
Acompaño la práctica del yoga desde la escucha y sin exigencia. Un espacio para habitar el cuerpo, la respiración y el sonido desde la presencia. La voz, los mantras, el silencio y, en ocasiones, el sonido de los cuencos y otros instrumentos sostienen la experiencia.
Horarios y precios
Las clases de esta temporada.
En el Centro Sustrai, Av. Lezkairu 2, Mutilva Baja (Navarra). Desde septiembre de 2026.
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Horario de tarde · Lunes 19:00 – 20:15Yoga y sonido · horario de tarde
Una práctica que une el yoga y el sonido. La voz, los mantras y el sonido vivo de diferentes instrumentos acompañan cada encuentro desde la escucha y la presencia.
*Clase suelta 18€ Grupos reducidos
55€al mes Apuntarme -
Horario de mañana · Miércoles 9:30 – 10:45
Yoga y sonido · horario de mañana
Una práctica que une el yoga y el sonido. La voz, los mantras y el sonido vivo de diferentes instrumentos acompañan cada encuentro desde la escucha y la presencia.
*Clase suelta 18€ Grupos reducidos
55€al mes Apuntarme -
Miércoles 12:00 – 13:00 Miércoles 13:00 – 14:00 Viernes 12:00 – 13:00 · Euskaraz Viernes 13:00 – 14:00Yoga, core y espalda sana
En el Civivox Iturrama (Pamplona). Empieza el 7 de octubre.
Inscripciónen el Civivox Apuntarme -
Martes · Larraintzar 19:00 – 20:30 Jueves · Olagüe 19:00 – 20:30 Lunes y jueves · Olagüe 10:00 – 11:00 · Mix yoga y pilatesClases de Yoga en Larraintzar y Olagüe
Organiza el servicio de deportes de Ultzama junto a la Mancomunidad de Ultzamaldea.
El horario de tarde y el de mañana de Yoga y sonido son dos clases independientes: 55€ al mes cada una. Si quieres venir a las dos, escríbeme y lo miramos.
*Las clases sueltas dependen de que haya plazas libres ese día. Escríbeme y lo miramos.
Cómo es una clase
Aterrizar, moverse, escuchar.
Empezamos aterrizando: unos minutos de respiración para llegar de verdad. Después el cuerpo se mueve, cada uno hasta donde llega ese día. Y cerramos con un rato de escucha: a veces con la voz, a veces con un cuenco, a veces solo con el propio aliento.
A quién van dirigidas
A cualquiera.
Ecos
Te aviso cuando escriba algo nuevo.
Te escribo cuando tengo algo que de verdad merezca la pena compartir: reflexiones sobre el sonido, el silencio, los cuencos, los mantras, lo que voy aprendiendo, además de noticias más prácticas como fechas de clases, retiros, conciertos, etc. Al apuntarte estamos más cerca y compartimos momentos, vivencias y reflexiones.