La práctica
Yoga a tu ritmo.
Acompaño la práctica del yoga desde la escucha y sin exigencia. Un espacio para habitar el cuerpo, la respiración y el sonido desde la presencia. La voz, los mantras, el silencio y, en ocasiones, el sonido de los cuencos y otros instrumentos sostienen la experiencia.
Horarios y precios
Las clases de esta temporada.
En el Centro Sustrai, Av. Lezkairu 2, Mutilva Baja (Navarra). Desde septiembre de 2026.
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Lunes 19:00 – 20:15 Miércoles 9:30 – 10:45Yoga y sonido
Una práctica que une el yoga y el sonido. La voz, los mantras y el sonido vivo de diferentes instrumentos acompañan cada encuentro desde la escucha y la presencia.
*Clase suelta 18€ Grupos reducidos
55€al mes Apuntarme -
Lunes 20:15 – 21:00Meditación y sonido
Un espacio para detenerse y escuchar. La respiración, el silencio, la voz, los mantras y el sonido vivo de diferentes instrumentos acompañan la práctica.
*Clase suelta 12€ Grupos reducidos
30€al mes Apuntarme -
Lunes 19:00 – 21:00Experiencia completa
Los lunes, las dos propuestas una detrás de otra: el cuerpo primero y la escucha después, sin cortar el hilo entre una y otra.
*Clase suelta 25€ Grupos reducidos
75€al mes Apuntarme -
26 sep 10:00 – 13:00 28 nov 10:00 – 13:00 30 ene 10:00 – 13:00 13 mar 10:00 – 13:00 22 may 10:00 – 13:00Nada Yoga · Un camino a través del sonido
Una práctica meditativa para explorar la voz, la respiración, el mantra, el silencio y la escucha. Cada encuentro incluye pranayama, escucha, exploración vocal y canto compartido. Te recomiendo hacer el recorrido completo para vivir el hilo que une los cinco encuentros.
5 encuentros · 55€ encuentros sueltos, según disponibilidad Grupo reducido · No es necesaria experiencia previa
245€el ciclo completo Apuntarme -
A tu ritmo Cuando quieras
En línea, a tu ritmo
Un programa grabado para practicar en casa, cuando te venga bien. Todavía lo estoy preparando: si te interesa, te aviso en cuanto esté listo.
Sin horario fijo Precio y fecha: por confirmar
—por confirmar Avísame -
Miércoles 12:00 – 13:00 Miércoles 13:00 – 14:00 Viernes 12:00 – 13:00 · Euskaraz Viernes 13:00 – 14:00Yoga, core y espalda sana
En el Civivox Iturrama (Pamplona). Empieza el 7 de octubre.
Inscripciónen el Civivox Apuntarme -
Martes · Larraintzar 19:00 – 20:30 Jueves · Olagüe 19:00 – 20:30
Clases de Yoga en Larraintzar y Olagüe
Organiza el servicio de deportes de Ultzama junto a la Mancomunidad de Ultzamaldea.
*Las clases sueltas dependen de que haya plazas libres ese día. Escríbeme y lo miramos.
Cómo es una clase
Aterrizar, moverse, escuchar.
Empezamos aterrizando: unos minutos de respiración para llegar de verdad. Después el cuerpo se mueve, cada uno hasta donde llega ese día. Y cerramos con un rato de escucha: a veces con la voz, a veces con un cuenco, a veces solo con el propio aliento.
A quién van dirigidas
A cualquiera.
Ecos
Te aviso cuando escriba algo nuevo.
Te escribo cuando tengo algo que de verdad merezca la pena compartir: reflexiones sobre el sonido, el silencio, los cuencos, los mantras, lo que voy aprendiendo, además de noticias más prácticas como fechas de clases, retiros, conciertos, etc. Al apuntarte estamos más cerca y compartimos momentos, vivencias y reflexiones.