Soinua
Kaiku kantariak, gong eta ahotsa.
Soinu saio bat azaltzea erraza da: etzan egiten zara, manta
batekin estaltzen zaitut, begiak itxi, eta nik kaiku kantariak, gonga, ahotsa
eta bestelako tresnak jotzen ditut zure inguruan, giro desberdinak sortuz. Ez
duzu deus egin behar.
Saioak
Soinua jasotzeko bost modu.
-

Banakako saioa
Zuretzako saio bat, zure neurrira, pertsonalizatuagoa,
non kaiku kantariak zure gorputzeko puntu batzuen gainean ere jartzen ditudan eta
jotzen ditudan.60 min · San Juan kalea 23, Olagüe
65€
Hitzordua eskatu -

Bikote edo talde txikiko saioa
Bikoteka edo gehienez 4 pertsonako taldean egiteko
saioa, non kaiku kantariak gorputzeko puntuen gainean ere jartzen ditudan eta soinu
tarte bera partekatzen dugun.60 min · San Juan kalea 23, Olagüe
Bikotea 100€ · 3 pertsona 120€ · 4 pertsona 160€ -

Talde saioa “Euri Tantak”
Hilean behin gutxi gorabehera, talde saio bat,
pertsona bakoitza bere mantarekin eta bere tokian, non soinua gelan zehar
mugitzen den.Urriaren 23a, ostirala · 19:00–20:45
YogaOne Arrosadia, Manuel de Falla kalea 29 (Iruñea) -

Erretiroetan
Soinua nire erretiroen ardatz nagusia da: kaiku
kantariak, gong, ahots eta gitarrak lagundutako soinu saioak. Mantren kantuak. Ahotsarekin
lan egiten dut, zeure soinuarekin eta zeure barne-entzumenarekin.Egun batzuk · Nafarroa
Azaroaren 13-15 eta martxoaren 5-7 -

Zure gunean edo zure ekitaldian
Topaketak antolatzen badituzu, yoga gune bat baduzu
edo jardunaldi bat prestatzen ari bazara, zerbait elkarrekin antola dezakegu.Neurrira · Behar den tokian
Aurrekontua neurrira
Saioa
Saio bat nolakoa den.
Bakarrik edo bikotean bazatoz
- Une batez hitz egiten dugu.Hasi baino lehen, nola zauden kontatzen didazu: lan pertsonalizatuagoa da.
- Eroso jartzen zara.Etzanda, manta batekin eta begiak itxita nahi baduzu.
- Kaiku kantariak zure gorputzaren gainean.Puntu ezberdinen gainean jartzen ditut eta dardaratzen ditut, zure neurrira.
Taldean bazatoz
- Eroso jartzen zara.Bakoitzak bere tokia eta bere manta bilatzen ditu.
- Ongietorria eta azalpena.Saioa nola joanen den kontatzen dut.
- Gorputza mugitzen dugu eta etzaten gara.Erlaxazio posturan, soinua jasotzeko prest.

Zer espero
Zure barrua entzun, zure soinua, zure isiltasuna.
Lasaitasunezko tarte bat eusteko nator, gorputzak atseden
har dezan eta barruko soinua eta ahotsa entzun ahal izateko.
Gorputza lasaitzen da, buruak
bolumena jaisten du eta atseden sakon bat agertzen da. Pertsona bakoitzak bere erara
bizi du, eta modu guztiak ongi daude.
Ecos
Zerbait berria idazten dudanean jakinaraziko dizut.
Zerbait interesgarria dudanean, soinuari, isiltasunari, kaikuei, mantrei buruzko gogoetak idazten dizkizut, ikasten ari naizena, klase, erretiro, kontzertu eta abarren datak bezalako albiste praktikoagoez gain. Izena ematean gertuago gaude eta uneak, bizipenak eta gogoetak partekatzen ditugu.





