Clase en línea · En preparación
En línea, a tu ritmo
Un programa grabado para practicar en casa, cuando te venga bien. Todavía lo estoy preparando con calma; si te interesa, te aviso en cuanto esté.
- Cuándo
- Cuando tú quierasSin horario fijo: lo pones cuando te venga bien y lo repites las veces que quieras.
- Dónde
- En tu casaSolo necesitas un sitio donde puedas tumbarte.
- Idioma
- Castellano o euskeraDime cuál prefieres y lo miramos con el grupo.
- Para quién
- Cualquiera, con o sin experienciaNo importa la edad que tengas ni si nunca has hecho yoga.
- Precio
- Por confirmarLo decido cuando el programa esté cerrado.
- Empieza
- Por confirmarTe aviso por correo en cuanto tenga fecha.
Te escribo solo cuando el programa esté listo. Nada más.
Si tienes alguna duda, escríbeme y lo hablamos.
Cómo es una clase
Aterrizar, moverse, escuchar.
- Llegar.
Unos minutos de respiración para aterrizar de verdad, sin prisa.
- Moverse.
El cuerpo se mueve, cada uno hasta donde llega ese día. No hay postura que haya que conseguir.
- Escuchar.
Cerramos con un rato de escucha: a veces con la voz, a veces con un cuenco, a veces solo con el propio aliento.
Lo práctico
Qué necesitas.
Lo que traes tú
- Ropa cómoda con la que puedas moverte
- Esterilla, si tienes; si no, hay en el centro Por confirmar
- Ganas de estar un rato contigo
Lo que pongo yo
- Los cuencos, el gong y los instrumentos
- Un grupo pequeño, para poder acompañar de cerca
- La clase en castellano o en euskera
Para quién es
No hace falta que hayas hecho yoga nunca.
Tampoco importa la edad que tengas. Cada cuerpo tiene su propio ritmo y cada camino es diferente: aquí nadie va a mirarte para corregirte la postura. Solo hace falta abrirse a la escucha, y eso se aprende viniendo.